Le mal de dos n'épargne aujourd'hui personne. En raison de nos vies toujours plus sédentaires, il touche aussi bien les femmes que les hommes, quels que soient leur âge. En cas de douleurs lombaires, ...

Beaucoup de gens se plaignent de maux à différents niveaux de la colonne vertébrale. Si les causes n’en sont pas toujours ...

Que l’on travaille du bureau ou de la maison, rien n’y fait, une position assise prolongée induit inévitablement des douleurs dorsales incommodantes. Pour y remédier, Céline Roy, fondatrice de la ...

Une douleur articulaire peut vite virer au cauchemar, tout comme les douleurs articulaires qui peuvent toucher les hanches ou le dos avec l'âge, le surpoids, une séance de sport trop intensive ou un ...

Alors que de nombreuses personnes souffrent de lombalgie dans le monde, une professeure de yoga a partagé un exercice simple et accessible pour soulager ce type de douleurs. C’est un mal qui affecte ...

Très en vogue ces derniers mois, le Pilates est particulièrement plébiscité pour ses bienfaits sur le corps et la santé. Activité sportive douce ciblant le renforcement des muscles profonds, elle peut ...

Si adopter une bonne hygiène de vie et faire régulièrement de l'exercice est devenu une habitude, quid des bons mouvements ? En effet, mal effectué un exercice peut être contre-productif jusqu'à ...

Vous avez mal au dos à force d’être trop assis au travail ? Voici un étirement rapide et facile à réaliser pour soulager les douleurs. Les utilisateurs de TikTok l’ont déjà testé et approuvé. Qui n’a ...

Mal de dos, hernie discale, gestes toxiques au quotidien : un neurochirurgien détaille les erreurs qu’il s’interdit et les réflexes qui changent tout.

Vous vous réveillez le dos bloqué ou ressentez une barre dans la nuque après chaque journée de travail ? L'hiver tire enfin sa révérence, mais votre corps semble avoir gardé en mémoire chaque tension ...