Melatonin - Mayo Clinic
Aug 13, 2025 · Melatonin is a hormone in your body that plays a role in sleep. The production and release of melatonin in the brain is connected to time of day, increasing when it's dark and …
Melatonin side effects: What are the risks? - Mayo Clinic
Dec 16, 2025 · Melatonin is generally safe for short-term use but can cause side effects.
Melatonina - Mayo Clinic
La melatonina también está disponible como suplemento, generalmente como tableta o cápsula oral. La mayoría de los suplementos de melatonina se elaboran en un laboratorio. Las personas …
الميلاتونين - مايو كلينك
الميلاتونين هو هرمون موجود في الجسم يساعد على تحسين جودة النوم. ويرتبط إنتاج هرمون الميلاتونين وإفرازه في الدماغ بالتوقيت خلال اليوم، حيث يزيد في الليل، وينقص في النهار. كما ينخفض إنتاجه مع التقدم في العمر. ويتوفر ...
褪黑素 - 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic
口服适量褪黑素通常是安全的。褪黑素可导致： 头痛 头晕 恶心 嗜睡 不太常见的褪黑素副作用可能包括短暂的抑郁情绪、轻微震颤、轻度焦虑、腹部痉挛、易激惹、警觉性降低、意识混乱或定向障碍。 …
الآثار الجانبية للميلاتونين: ما المخاطر؟ - Mayo Clinic (مايو كلينك)
Learn more about services at Mayo Clinic.
褪黑素的副作用：有哪些风险？ - 妙佑医疗国际
Oct 28, 2022 · 由于褪黑素会导致嗜睡，所以服用后 5 小时内不要开车或使用机器。 褪黑素补充剂可与某些类型的药物发生相互作用，包括： 减缓血液凝固的药物 癫痫发作预防药物 避孕药 高血压药 糖尿 …
Sleep aids: Understand options sold without a prescription
Jan 21, 2026 · Get the facts on common sleep aids sold without a prescription. Learn about side effects and precautions to take.
Pros and cons of melatonin (Ventajas y desventajas de la melatonina)
Oct 28, 2022 · La hormona denominada melatonina influye en el ciclo de sueño y vigilia. Los niveles naturales de la melatonina en la sangre son más elevados durante la noche. En algunas …
Melatonin Supplements - ConsumerLab.com
Feb 26, 2024 · Find the best melatonin supplements based on independent tests and reviews by ConsumerLab.com evaluating quality, dose and price. Includes fact-based information about what …