Abdominal infra, supra e oblíquo: veja benefícios de cada um | Ge
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May 14, 2021
globo.com
Infrahyoid muscles
8:45
Infrahyoid muscles
Oct 24, 2024
kenhub.com
Nathalia Junqueira | Nutricionista on Instagram: "Você pode treinar abdômen todos os dias. Pode fazer prancha, crunch, infra, supra, oblíquo. E ainda assim… não ver definição nenhuma. Isso acontece porque: • abs não aparece por repetição. • aparece quando o percentual de gordura corporal diminui. Treino constrói músculo. 🍽 Alimentação define se ele vai aparecer. Não adianta cortar tudo e passar fome. É sobre comer certo para o seu metabolismo. Se você quer shape slim, barriga mais seca e menos
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Nathalia Junqueira | Nutricionista on Instagram: "Você pode treinar abd…
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Instagramnathaliajunqueira
Luana Alves on Instagram: "Treininho do sábadou 💪🏻✨🫰🏻 . Elevação lateral + frontal 3x15+15 . Desenvolvimento + crucifixo 3x15+15 . Rosca com halter + tríceps coice 3x 15+15 . Tríceps mergulho 3x10 . Abdominal infra 3x15 Abdominal supra 3x15 Abdominal rolo 3x10. Abdominal bicicleta 3x15. . . . Cardio 50’ minutos 🏃🏼‍♀️ Treino 30’minutos💪🏻 #treinopesado #semdesculpas #foco #treinofeminino #treinoemcasa💥"
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Luana Alves on Instagram: "Treininho do sábadou 💪🏻✨🫰🏻 . Elevaç…
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